01:29（看十二小时|全国赛倒计时三十天，总时长1分29秒）查看十二小时|全场倒计时30天当时全运会倒计时三十天，针划过长空，全运会的脉搏同城呼吸频率。在这片热土上，运动从来不局限于游戏领域。毛石 (5:00-7:00) |晨光·开晨运是唤醒身心的早茶。骑手沿着海滨绿道行走，太极拳从公园森林中开始。辰时(7:00-9:00) |活力·抵抗力。体育场外，数千名跑步者等待枪声响起；湖中央的水中，一艘艘飞舟正在与波涛赛跑。茜茜 (9:00-11:00) |勤奋·技术青年醒来，莱昂跃入空中，龙舟桨的影子切入江水波涛；龙舟的升起充分体现了龙舟的遗风强度和柔软度。中午（11：00-13：00）|阳光·恒 海上的风帆和影子追着波浪，红蓝的球场上曲棍球棒简单地舞动。微视(13:00-15:00)|迪肯·杜在100米的高度，需要平衡双脚，寻求稳定；有了方形棋盘，你就可以演绎出你心中的战斗。申时(15:00-17:00) |热力·校园体育场上燃烧的数字翩翩起舞，汗水折射阳光，编织出一幅大湾区年轻人的画卷。余石 (17:00-19:00) |锋芒·绿茵场的决心，健儿如箭如风；万千目光汇聚于此，一时之间的战斗已经拉开帷幕。徐氏（19:00-21:00）|夕阳·还原盖浸在天际线中，车流流入河流，编织着夜晚阳光的奔波与喧嚣。海市（21：00-23：00）|辉煌·桨板的聚集是轻轻的桨，米里的星星和月亮湖中央蔓延；飞天舞动，观众满心欢喜。珠江静静流淌，城市沉睡。全运时刻也是另一项日常工作。为每一份努力享受乐趣，为每一个热爱生活的你们享受乐趣。策划：王海军 李鹤 统筹：张友琼 李强 李喜华 导演/摄影：南方+记者 杨琪 姚志浩 文字：南方+记者 徐毅 编辑：南方+记者 杨琪 设计：潘杰 谭伟 校对：冯志坚 审稿：曾强